Considerations To Know About بختک در خواب
مصرف کافئین و الکل، تغییرات در شیوه زندگی و کمخوابی میتوانند از دیگر دلایل بروز بختک در این سنین باشند.استفاده از تکنیکهای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.افزایش آگاهی در
مصرف کافئین و الکل، تغییرات در شیوه زندگی و کمخوابی میتوانند از دیگر دلایل بروز بختک در این سنین باشند.استفاده از تکنیکهای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.افزایش آگاهی در